stress?murung?tekanan?

Baru2 ni akhbar mengatakn msia merupakan negara ke-16 tertinggi golongan wanita menghadapi tekanan perasaan. aku nak test adakah aku antara wanita2 stres itu?

1st thing kita study: Apakah itu kemurungan?

Kemurungan adalah penyakit mental yang menyebabkan perasaan (mood) seseorang individu

menjadi semakin menurun.

Ini akan menjejaskan kehidupan harian individu tersebut, termasuklah pemikiran, perasaan,

tingkah laku dan kesejahteraannya.

Sekiranya tidak ditangani secara efektif, ianya boleh mendorong kepada tindakan membunuh diri.

ok, xpyhla nak bercerita pjg lebar ttg org lain. cukup kita bercerita ttg diri sdiri.apa yg menyebabkan kepada kemurungan itu berlaku dlm hidup seharian?

Murung/stres/tertekan kerana:

1. bgn pg pk nak kena pg kerja...data dihantar kepada otak dan bertya: "nak naik apa hr ni eh? komuter ke drive?" soklan2 ni memg slalu menerjah masuk ke otak aku....a) drive: jem,kos,mls nak drive, lainla klu ada driver... b) komuter:lembap,penuh,hangit,panas! see, pg2 buta dah stres

2. smpai ofis stres sbb lapar..nak kena cari bfast...dahi mula berkerut balik, letih memikirkan nak mkan apa...ini juga disbbkan oleh faktor2 berikut: a) dah boring b) bfast meal xde yg menggiurkan tekak c) mahal..(well u know kerja di tgh2 bandar) kadg2 annoying dgn sikap sesetgh peniaga yg cuba mengambil kesempatan ni... T_T

3. masuk ofis pun stres..kerja?? masyaAllah..xpyh ckpla...tetapi bersyukur sbb dikurniakan dgn bebudak praktikal yg byk membantu...bl diorg xde, perrghh...tu yg nak hangen satu badan! elok2 xde sakit urat terus urat belikat terbelit2 sbb pening pk keja...ya, berfikir soal kerja tolak ketepi soal keikhlasan hati dan kerja2 yg urgent...kita buat kerja hya worth it dgn kadar byran yg dikenakan shj ye Tuan2 dan Puan2...xpyh over ok! :D (cara melepas stres)

4. after 6, perkara yg sama berlaku: klu drive, hadaplah jem, tanggunglah kos, dan rajin2 kan lah diri utk memandu...klu guna public transport esp. komuter mcm aku: sediakan lah diri utk bersesak2 dan berebut2...tolak ketepi soal kemanusiaan, keprihatinan dan rasa belas kasihan...waktu ni lah sifat mementingkan diri ditunjuk...

ini baru stres wanita yg single mcm i...tp klu single ok! single but not available?? xpyh nak tipu kau xde masalah percintaan? masalah nak kawen xde duit? mcm mana plak dgn wanita yg dah berkeluarga atau dah berkahwin? mebih byk tekanan yg perlu dihadapi...masalah suami..anak2...huh, berat bl difikirkan...

kesimpulannya, adakah sy tergolong dlm wanita2 stres MALAYSIA??? mgkin sy sdiri perlu bermuhasabah diri...ANDA? fikir2kan dan selamat beramal..

mgkin ini suratan yg ditulis supaya kita sbg hamba-NYA terus berusaha dan berdoa utk mendapatkan keberkatan hidup didunia yang sementara ini....

# gambar tiada kena mengena dengan kisah diatas. harap maklum.

sumber gambar:rahmat86hidayat@yahoo.com